반응형 고혈압예방1 고혈압 체크하기, 고혈압의 도움 되는 음식 고혈압 체크하기 라이프스타일 선택 건강에 좋지 않은 생활 방식의 선택은 고혈압 발달에 중요한 역할을 합니다. 나트륨, 포화 지방, 정제 당이 많은 식단과 같은 요인들은 고혈압의 위험을 증가시키면서 체중 증가와 비만을 초래할 수 있습니다. 게다가, 규칙적인 신체 활동이 없는 앉아 있는 생활 방식은 혈압 상승의 원인이 될 수 있습니다. 영양가 있는 식사와 규칙적인 운동을 우리의 일상에 포함시키는 것은 건강한 혈압을 유지하는데 매우 중요합니다. 유전적 성향 유전자는 또한 개인에게 고혈압을 유발할 수 있습니다. 만약 여러분의 부모님이나 가까운 가족이 고혈압의 과거력이 있다면, 발병할 가능성이 더 높습니다. 특정 유전자는 여러분의 몸이 나트륨을 조절하는 방법에 영향을 미쳐 혈압 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. .. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
